Сравнить продукты Кардамон и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1247.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1060.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +364.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311011.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +288.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +121.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +605% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +741.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.408g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.009mg | 1217% |
| Железо | 13.97mg | 2.27mg | 146% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Магний | 229mg | 17mg | 50% |
| Селен | 19.1µg | 35% | |
| Кальций | 383mg | 33mg | 35% |
| Медь | 0.383mg | 0.079mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Калий | 1119mg | 241mg | 26% |
| Белки | 10.76g | 23.87g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 6.073g | 25% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Углеводы | 68.47g | 0g | 23% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 4.026mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 7.322g | 16% |
| Цинк | 7.47mg | 5.84mg | 15% |
| Жиры | 6.7g | 15.37g | 13% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.051mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.311mg | 6% |
| Калорийность | 311kcal | 241kcal | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Натрий | 18mg | 73mg | 2% |
| Фосфор | 178mg | 166mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.171mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.173g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.408g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.923mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.055mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.976mg | 0% | |
| Метионин | 0.614mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.775mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
46%
Итоговая оценка минералов
496%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.393g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс