Сравнить продукты Кардамон и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1060.6%
Содержит
больше
Железо
+515.4%
Содержит
больше
Магний
+1247.1%
Содержит
больше
Калий
+364.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75.3%
Содержит
больше
Цинк
+27.9%
Содержит
больше
Медь
+384.8%
Содержит
больше
Марганец
+311011.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Содержит
больше
Кальций
+1060.6%
Содержит
больше
Железо
+515.4%
Содержит
больше
Магний
+1247.1%
Содержит
больше
Калий
+364.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75.3%
Содержит
больше
Цинк
+27.9%
Содержит
больше
Медь
+384.8%
Содержит
больше
Марганец
+311011.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+288.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+288.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+142.3%
Содержит
больше
Белки
+121.8%
Содержит
больше
Жиры
+129.4%
Содержит
больше
Вода
+605%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+142.3%
Содержит
больше
Белки
+121.8%
Содержит
больше
Жиры
+129.4%
Содержит
больше
Вода
+605%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+741.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.408
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+741.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.408
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.47g | 0g |
|
|
| Белки | 10.76g | 23.87g |
|
| Жиры | 6.7g | 15.37g |
|
| Углеводы | 68.47g | 0g |
|
| Калорийность | 311kcal | 241kcal |
|
| Клетчатка | 28g | 0g |
|
| Кальций | 383mg | 33mg |
|
| Железо | 13.97mg | 2.27mg |
|
| Магний | 229mg | 17mg |
|
| Фосфор | 178mg | 166mg |
|
| Калий | 1119mg | 241mg |
|
| Натрий | 18mg | 73mg |
|
| Цинк | 7.47mg | 5.84mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 28mg | 0.009mg |
|
| Селен | 19.1µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин C | 21mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 1.102mg | 4.026mg |
|
| Витамин B5 | 0.512mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.311mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.121mg |
|
|
| Треонин | 0.923mg |
|
|
| Изолейцин | 1.055mg |
|
|
| Лейцин | 1.861mg |
|
|
| Лизин | 1.976mg |
|
|
| Метионин | 0.614mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.931mg |
|
|
| Валин | 1.172mg |
|
|
| Гистидин | 0.775mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 1.173g |
|
| Насыщенные жиры | 0.68g | 6.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 7.322g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.408g |
|
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
46%
Итоговая оценка минералов
496%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.393g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс