Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +2733.3%
Содержит больше КальцийКальций +532.5%
Содержит больше КалийКалий +891.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4926.3%
Содержит больше МедьМедь +4185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +282.3%
Содержит больше МарганецМарганец +82900%
Содержит больше СеленСелен +363.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10873.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3875.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +49800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +522.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Карамельный пудинг DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.01mg 360%
Железо 19.1mg 0.38mg 234%
Клетчатка 53.2g 0g 213%
Витамин E 25.24mg 0.23mg 167%
Медь 1.2mg 0.028mg 130%
Витамин K 99.8µg 0.2µg 83%
Магний 255mg 9mg 59%
Селен 40.3µg 8.7µg 57%
Кальций 525mg 83mg 44%
Фосфор 367mg 96mg 39%
Цинк 4.7mg 0.47mg 38%
Калий 1170mg 118mg 31%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B3 3.26mg 0.082mg 20%
Белки 14.29g 4.53g 20%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 1.266g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.392g 18%
Жиры 14.01g 4.03g 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B9 56µg 9µg 12%
Витамин B1 0.176mg 0.032mg 12%
Витамин B5 1.07mg 0.514mg 11%
Углеводы 55.83g 22.78g 11%
Калорийность 325kcal 145kcal 9%
Витамин B6 0.105mg 0.044mg 5%
Витамин A 1µg 46µg 5%
Фруктоза 0.79g 1%
Насыщенные жиры 1.648g 1.799g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин B2 0.2mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 22.78g N/A
Сахар 2.76g 23.15g N/A
Натрий 52mg 53mg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +215.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +247.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1059%
Содержит больше ВодаВода +673.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +593.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +679.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.799g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.