Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +589.2%
Содержит больше КальцийКальций +320%
Содержит больше КалийКалий +406.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1810%
Содержит больше МедьМедь +445.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +5122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8200%
Содержит больше СеленСелен +706%
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7323.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +552%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +425%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1819.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +107.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Кит Кат DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.1mg 357%
Железо 19.1mg 1mg 226%
Клетчатка 53.2g 1g 209%
Витамин E 25.24mg 0.34mg 166%
Медь 1.2mg 0.22mg 109%
Витамин K 99.8µg 5.2µg 79%
Насыщенные жиры 1.648g 17.953g 74%
Селен 40.3µg 5µg 64%
Магний 255mg 37mg 52%
Цинк 4.7mg 0.09mg 42%
Кальций 525mg 125mg 40%
Фосфор 367mg 135mg 33%
Калий 1170mg 231mg 28%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Жиры 14.01g 25.99g 18%
Витамин B3 3.26mg 0.5mg 17%
Белки 14.29g 6.51g 16%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.895g 14%
Витамин B9 56µg 14µg 11%
Калорийность 325kcal 518kcal 10%
Витамин B5 1.07mg 0.64mg 9%
Витамин B6 0.105mg 0.02mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 5.844g 7%
Холин 64.2mg 31mg 6%
Витамин B1 0.176mg 0.117mg 5%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин A 1µg 24µg 3%
Углеводы 55.83g 64.59g 3%
Фруктоза 0.79g 0.2g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин B2 0.2mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 63.59g N/A
Сахар 2.76g 48.68g N/A
Натрий 52mg 54mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.11mg 0.09mg 0%
Треонин 0.35mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.52mg 0%
Лизин 0.7mg 0.28mg 0%
Метионин 0.19mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.27mg 0%
Валин 0.75mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.11mg 0%
0.255g 0.075g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +119.5%
Содержит больше ВодаВода +439.9%
Содержит больше ДругоеДругое +452.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +241.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +612.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +295%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +6358.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.