Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +2218.2%
Содержит больше КальцийКальций +2816.7%
Содержит больше КалийКалий +617.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1264.3%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +278.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +27566.7%
Содержит больше СеленСелен +78.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11372.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6137.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1766.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +12.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.2mg 153mg 11754%
Марганец 8.3mg 0.03mg 360%
Железо 19.1mg 1.4mg 221%
Клетчатка 53.2g 0g 213%
Витамин E 25.24mg 0.22mg 167%
Медь 1.2mg 0.06mg 127%
Витамин K 99.8µg 1.6µg 82%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Магний 255mg 11mg 58%
Натрий 52mg 1246mg 52%
Кальций 525mg 18mg 51%
Фосфор 367mg 97mg 39%
Насыщенные жиры 1.648g 9.51g 36%
Селен 40.3µg 22.6µg 32%
Калий 1170mg 163mg 30%
Цинк 4.7mg 2.1mg 24%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Углеводы 55.83g 3.05g 18%
Жиры 14.01g 25.39g 18%
Витамин B9 56µg 3µg 13%
Витамин B5 1.07mg 0.44mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 11.38g 6%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин B1 0.176mg 0.119mg 5%
Белки 14.29g 16.37g 4%
Витамин B3 3.26mg 2.673mg 4%
Витамин B6 0.105mg 0.13mg 2%
Холин 64.2mg 72.2mg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Калорийность 325kcal 311kcal 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 3.05g N/A
Сахар 2.76g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 3.12g 0%
Триптофан 0.11mg 0.152mg 0%
Треонин 0.35mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.89mg 1.213mg 0%
Лизин 0.7mg 1.262mg 0%
Метионин 0.19mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.598mg 0%
Валин 0.75mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.52mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1730.5%
Содержит больше ДругоеДругое +144.6%
Содержит больше БелкиБелки +14.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +81.2%
Содержит больше ВодаВода +494.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.12g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.