Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Мусс

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +1175%
Содержит больше КальцийКальций +446.9%
Содержит больше КалийКалий +718.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3372.7%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +634.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +213.7%
Содержит больше МарганецМарганец +13967.8%
Содержит больше СеленСелен +444.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4849%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +291.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2132.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6137.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +273.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.205mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Мусс DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.059mg 358%
Железо 19.1mg 0.55mg 232%
Клетчатка 53.2g 0.6g 210%
Витамин E 25.24mg 0.51mg 165%
Медь 1.2mg 0.075mg 125%
Витамин K 99.8µg 1.6µg 82%
Селен 40.3µg 7.4µg 60%
Магний 255mg 20mg 56%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Кальций 525mg 96mg 43%
Цинк 4.7mg 0.64mg 37%
Фосфор 367mg 117mg 36%
Насыщенные жиры 1.648g 9.151g 34%
Калий 1170mg 143mg 30%
Белки 14.29g 4.14g 20%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B3 3.26mg 0.146mg 19%
Витамин A 1µg 140µg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.879g 15%
Углеводы 55.83g 16.07g 13%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B1 0.176mg 0.045mg 11%
Витамин B5 1.07mg 0.533mg 11%
Витамин B9 56µg 15µg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 5.027g 9%
Калорийность 325kcal 225kcal 5%
Витамин B6 0.105mg 0.058mg 4%
Жиры 14.01g 16g 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Натрий 52mg 38mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 15.47g N/A
Сахар 2.76g 14.81g N/A
Витамин B2 0.2mg 0.205mg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +245.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +247.4%
Содержит больше ДругоеДругое +731.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.2%
Содержит больше ВодаВода +615.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +247.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.