Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Салями

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +1242.1%
Содержит больше КальцийКальций +3400%
Содержит больше КалийКалий +270.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1124.4%
Содержит больше МедьМедь +236.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +748.7%
Содержит больше СеленСелен +28.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11372.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3018.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1766.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +337.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +45.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Салями DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.978mg 318%
Железо 19.1mg 1.56mg 219%
Клетчатка 53.2g 0g 213%
Витамин E 25.24mg 0.22mg 167%
Медь 1.2mg 0.357mg 94%
Витамин K 99.8µg 3.2µg 81%
Натрий 52mg 1740mg 73%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Магний 255mg 19mg 56%
Кальций 525mg 15mg 51%
Насыщенные жиры 1.648g 9.316g 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B6 0.105mg 0.459mg 27%
Фосфор 367mg 191mg 25%
Калий 1170mg 316mg 25%
Углеводы 55.83g 2.4g 18%
Жиры 14.01g 25.9g 18%
Витамин B3 3.26mg 6.053mg 17%
Селен 40.3µg 31.3µg 16%
Витамин B1 0.176mg 0.367mg 16%
Цинк 4.7mg 2.93mg 16%
Белки 14.29g 21.85g 15%
Витамин B9 56µg 3µg 13%
Витамин B2 0.2mg 0.357mg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 11.127g 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Холин 64.2mg 93.5mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 2.529g 4%
Витамин B5 1.07mg 1.201mg 3%
Фруктоза 0.79g 0g 1%
Калорийность 325kcal 336kcal 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 2.4g N/A
Сахар 2.76g 0.96g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.586g N/A
Триптофан 0.11mg 0.114mg 0%
Треонин 0.35mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.929mg 0%
Лизин 0.7mg 1.107mg 0%
Метионин 0.19mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.481mg 0%
Валин 0.75mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.359mg 0%
0.255g 0.126g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2226.3%
Содержит больше ДругоеДругое +51.7%
Содержит больше БелкиБелки +52.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +84.9%
Содержит больше ВодаВода +413.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +40.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +119.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.