Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Слойка

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +1493.8%
Содержит больше КальцийКальций +5150%
Содержит больше КалийКалий +1787.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +634.6%
Содержит больше МедьМедь +943.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +770.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +511.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1576.8%
Содержит больше СеленСелен +64.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4489.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +512.3%
Содержит больше ХолинХолин +935.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~55µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Слойка DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.495mg 339%
Клетчатка 53.2g 1.5g 207%
Железо 19.1mg 2.6mg 206%
Витамин E 25.24mg 0.55mg 165%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 22.228g 128%
Медь 1.2mg 0.115mg 121%
Витамин K 99.8µg 16.3µg 70%
Магний 255mg 16mg 57%
Кальций 525mg 10mg 52%
Фосфор 367mg 60mg 44%
Жиры 14.01g 38.5g 38%
Цинк 4.7mg 0.54mg 38%
Калий 1170mg 62mg 33%
Селен 40.3µg 24.5µg 29%
Витамин B5 1.07mg 0mg 21%
Насыщенные жиры 1.648g 5.502g 18%
Белки 14.29g 7.4g 14%
Витамин B1 0.176mg 0.323mg 12%
Калорийность 325kcal 558kcal 12%
Холин 64.2mg 6.2mg 11%
Натрий 52mg 253mg 9%
Витамин B6 0.105mg 0.019mg 7%
Витамин B2 0.2mg 0.258mg 4%
Витамин B3 3.26mg 3.8mg 3%
Углеводы 55.83g 45.7g 3%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 44.2g N/A
Сахар 2.76g 0.75g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B9 56µg 55µg 0%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 8.828g 0%
Триптофан 0.11mg 0.086mg 0%
Треонин 0.35mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.514mg 0%
Лизин 0.7mg 0.144mg 0%
Метионин 0.19mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.367mg 0%
Валин 0.75mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.158mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +93.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.2%
Содержит больше ВодаВода +18.9%
Содержит больше ДругоеДругое +607%
Содержит больше ЖирыЖиры +174.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +627.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.828g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.