Сравнить продукты Карри (приправа) и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +431.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +943.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +545.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +670.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1106.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6616.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +735.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2057.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +184.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1273.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +461.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +730.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4335.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +524.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.688mg | 331% |
| Железо | 19.1mg | 1.83mg | 216% |
| Клетчатка | 53.2g | 3.8g | 198% |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Медь | 1.2mg | 0.186mg | 113% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Селен | 40.3µg | 0.6µg | 72% |
| Кальций | 525mg | 18mg | 51% |
| Магний | 255mg | 48mg | 49% |
| Цинк | 4.7mg | 0.61mg | 37% |
| Фосфор | 367mg | 113mg | 36% |
| Калий | 1170mg | 369mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0.198g | 21% |
| Жиры | 14.01g | 1.02g | 20% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.128mg | 19% |
| Белки | 14.29g | 5.03g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.489g | 17% |
| Витамин C | 0.7mg | 15.1mg | 16% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Углеводы | 55.83g | 19.59g | 12% |
| Калорийность | 325kcal | 99kcal | 11% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 1.587mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.082mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 0.19g | 7% |
| Витамин B9 | 56µg | 40µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.208mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 15µg | 2% |
| Натрий | 52mg | 4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.13mg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.63g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.11mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.16mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
17%
Итоговая оценка минералов
315%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.458g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах