Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Карри (приправа) или тильзитер - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1861.5%
Содержит больше КалийКалий +1700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8204.3%
Содержит больше МедьМедь +4515.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +63746.2%
Содержит больше СеленСелен +177.9%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1490.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Тильзитер DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.013mg 360%
Железо 19.1mg 0.23mg 236%
Клетчатка 53.2g 0g 213%
Витамин E 25.24mg 168%
Медь 1.2mg 0.026mg 130%
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Витамин K 99.8µg 83%
Насыщенные жиры 1.648g 16.775g 69%
Магний 255mg 13mg 58%
Селен 40.3µg 14.5µg 47%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Калий 1170mg 65mg 33%
Натрий 52mg 753mg 30%
Витамин A 1µg 249µg 28%
Белки 14.29g 24.41g 20%
Фосфор 367mg 500mg 19%
Витамин B3 3.26mg 0.205mg 19%
Кальций 525mg 700mg 18%
Углеводы 55.83g 1.88g 18%
Жиры 14.01g 25.98g 18%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.721g 16%
Витамин B5 1.07mg 0.346mg 14%
Витамин B2 0.2mg 0.359mg 12%
Холин 64.2mg 12%
Цинк 4.7mg 3.5mg 11%
Витамин B1 0.176mg 0.061mg 10%
Витамин B9 56µg 20µg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 7.136g 4%
Витамин B6 0.105mg 0.065mg 3%
Фруктоза 0.79g 1%
Калорийность 325kcal 340kcal 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 1.88g N/A
Сахар 2.76g N/A
Триптофан 0.11mg 0.352mg 0%
Треонин 0.35mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.63mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.89mg 2.548mg 0%
Лизин 0.7mg 2.039mg 0%
Метионин 0.19mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 1.358mg 0%
Валин 0.75mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.704mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2869.7%
Содержит больше ДругоеДругое +45.2%
Содержит больше БелкиБелки +70.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.4%
Содержит больше ВодаВода +387%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +323.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.