Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +2218.2%
Содержит больше КальцийКальций +5150%
Содержит больше КалийКалий +439.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4797.4%
Содержит больше МедьМедь +2757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1831.6%
Содержит больше МарганецМарганец +12105.9%
Содержит больше СеленСелен +7960%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7787.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +384.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4239.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +844.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9914.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Томатный сок DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.068mg 358%
Железо 19.1mg 0.39mg 234%
Клетчатка 53.2g 0.4g 211%
Витамин E 25.24mg 0.32mg 166%
Медь 1.2mg 0.042mg 129%
Витамин K 99.8µg 2.3µg 81%
Витамин C 0.7mg 70.1mg 77%
Селен 40.3µg 0.5µg 72%
Магний 255mg 11mg 58%
Кальций 525mg 10mg 52%
Фосфор 367mg 19mg 50%
Цинк 4.7mg 0.11mg 42%
Калий 1170mg 217mg 28%
Белки 14.29g 0.85g 27%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.005g 22%
Витамин B5 1.07mg 21%
Жиры 14.01g 0.29g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.027g 20%
Углеводы 55.83g 3.53g 17%
Витамин B3 3.26mg 0.673mg 16%
Калорийность 325kcal 17kcal 15%
Холин 64.2mg 6.8mg 10%
Витамин B2 0.2mg 0.078mg 9%
Витамин B9 56µg 20µg 9%
Насыщенные жиры 1.648g 0.019g 7%
Витамин B1 0.176mg 0.1mg 6%
Витамин B6 0.105mg 0.07mg 3%
Витамин A 1µg 23µg 2%
Натрий 52mg 10mg 2%
Фруктоза 0.79g 1.33g 1%
Чистые углеводы 2.63g 3.13g N/A
Сахар 2.76g 2.58g N/A
Триптофан 0.11mg 0.006mg 0%
Треонин 0.35mg 0.026mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.024mg 0%
Лизин 0.7mg 0.026mg 0%
Метионин 0.19mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.026mg 0%
Валин 0.75mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.014mg 0%
0.255g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +1581.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4731%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1481.6%
Содержит больше ДругоеДругое +548.6%
Содержит больше ВодаВода +970.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175540%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11218.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +68.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.25g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.