Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +3650%
Содержит больше КалийКалий +293.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1889.6%
Содержит больше МедьМедь +943.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2036.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1259.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7245.1%
Содержит больше СеленСелен +6616.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1652.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3464.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +522.2%
Содержит больше ХолинХолин +548.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.098mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Томатный соус DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.113mg 356%
Железо 19.1mg 0.96mg 227%
Клетчатка 53.2g 1.5g 207%
Витамин E 25.24mg 1.44mg 159%
Медь 1.2mg 0.115mg 121%
Витамин K 99.8µg 2.8µg 81%
Селен 40.3µg 0.6µg 72%
Магний 255mg 15mg 57%
Кальций 525mg 14mg 51%
Фосфор 367mg 27mg 49%
Цинк 4.7mg 0.22mg 41%
Белки 14.29g 1.2g 26%
Калий 1170mg 297mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.044g 22%
Жиры 14.01g 0.3g 21%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.121g 20%
Углеводы 55.83g 5.31g 17%
Калорийность 325kcal 24kcal 15%
Витамин B5 1.07mg 0.309mg 15%
Витамин B3 3.26mg 0.991mg 14%
Витамин B1 0.176mg 0.024mg 13%
Витамин B9 56µg 9µg 12%
Холин 64.2mg 9.9mg 10%
Витамин B2 0.2mg 0.065mg 10%
Витамин C 0.7mg 7mg 7%
Насыщенные жиры 1.648g 0.041g 7%
Натрий 52mg 11mg 2%
Витамин A 1µg 22µg 2%
Витамин B6 0.105mg 0.098mg 1%
Фруктоза 0.79g 1.67g 1%
Чистые углеводы 2.63g 3.81g N/A
Сахар 2.76g 3.56g N/A
Триптофан 0.11mg 0.009mg 0%
Треонин 0.35mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.025mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.034mg 0%
Лизин 0.7mg 0.037mg 0%
Метионин 0.19mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.036mg 0%
Валин 0.75mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.02mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1090.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4570%
Содержит больше УглеводыУглеводы +951.4%
Содержит больше ДругоеДругое +270.2%
Содержит больше ВодаВода +937.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19859.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2425.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +785.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +59.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +111.4%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.