Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +6275%
Содержит больше КальцийКальций +3181.3%
Содержит больше КалийКалий +592.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5687.9%
Содержит больше МедьМедь +2207.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1858.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1429.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.7%
Содержит больше МарганецМарганец +7880.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +551.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +589.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +601.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2040%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +242.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Томатный суп-пюре DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.104mg 356%
Железо 19.1mg 0.33mg 235%
Клетчатка 53.2g 0.2g 212%
Витамин E 25.24mg 168%
Медь 1.2mg 0.052mg 128%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 40.3µg 73%
Магний 255mg 4mg 60%
Кальций 525mg 16mg 51%
Фосфор 367mg 24mg 49%
Цинк 4.7mg 0.24mg 41%
Калий 1170mg 169mg 29%
Белки 14.29g 0.92g 27%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.28g 21%
Витамин B5 1.07mg 0.05mg 20%
Жиры 14.01g 1.02g 20%
Витамин B3 3.26mg 0.465mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.45g 17%
Натрий 52mg 424mg 16%
Углеводы 55.83g 9.6g 15%
Калорийность 325kcal 50kcal 14%
Витамин B9 56µg 6µg 13%
Витамин B2 0.2mg 0.029mg 13%
Витамин B1 0.176mg 0.027mg 12%
Холин 64.2mg 12%
Насыщенные жиры 1.648g 0.22g 6%
Витамин B6 0.105mg 0.036mg 5%
Витамин C 0.7mg 2.4mg 2%
Витамин A 1µg 18µg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 9.4g N/A
Сахар 2.76g N/A
Триптофан 0.11mg 0.009mg 0%
Треонин 0.35mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.051mg 0%
Лизин 0.7mg 0.036mg 0%
Метионин 0.19mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.031mg 0%
Валин 0.75mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.018mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +1453.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1273.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +481.6%
Содержит больше ДругоеДругое +448.1%
Содержит больше ВодаВода +890.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3036.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +579.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.