Сравнить продукты Карри (приправа) и Ундария перистая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+776.1%
Содержит
больше
Магний
+138.3%
Содержит
больше
Фосфор
+358.8%
Содержит
больше
Калий
+2240%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+1136.8%
Содержит
больше
Медь
+322.5%
Содержит
больше
Марганец
+492.9%
Содержит
больше
Селен
+5657.1%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+776.1%
Содержит
больше
Магний
+138.3%
Содержит
больше
Фосфор
+358.8%
Содержит
больше
Калий
+2240%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+1136.8%
Содержит
больше
Медь
+322.5%
Содержит
больше
Марганец
+492.9%
Содержит
больше
Селен
+5657.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2424%
Содержит
больше
Витамин B1
+193.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+5150%
Содержит
больше
Холин
+361.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1783%
Содержит
больше
Витамин A
+1794.7%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+15%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин E
+2424%
Содержит
больше
Витамин B1
+193.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+5150%
Содержит
больше
Холин
+361.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1783%
Содержит
больше
Витамин A
+1794.7%
Содержит
больше
Витамин C
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+15%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+371.6%
Содержит
больше
Жиры
+2089.1%
Содержит
больше
Углеводы
+510.8%
Содержит
больше
Вода
+809%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.2
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Содержит
больше
Белки
+371.6%
Содержит
больше
Жиры
+2089.1%
Содержит
больше
Углеводы
+510.8%
Содержит
больше
Вода
+809%
Одинаковое количество вещества Другое - 7.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15041.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1301.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Насыщенные жиры:
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
3.056 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15041.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1301.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.63g | 8.64g |
|
|
| Белки | 14.29g | 3.03g |
|
| Жиры | 14.01g | 0.64g |
|
| Углеводы | 55.83g | 9.14g |
|
| Калорийность | 325kcal | 45kcal |
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 2.76g | 0.65g |
|
| Клетчатка | 53.2g | 0.5g |
|
| Кальций | 525mg | 150mg |
|
| Железо | 19.1mg | 2.18mg |
|
| Магний | 255mg | 107mg |
|
| Фосфор | 367mg | 80mg |
|
| Калий | 1170mg | 50mg |
|
| Натрий | 52mg | 872mg |
|
| Цинк | 4.7mg | 0.38mg |
|
| Медь | 1.2mg | 0.284mg |
|
| Марганец | 8.3mg | 1.4mg |
|
| Селен | 40.3µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 19IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 18µg |
|
| Витамин E | 25.24mg | 1mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 3.26mg | 1.6mg |
|
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.697mg |
|
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.002mg |
|
| Витамин B9, общий | 56µg | 196µg |
|
| Холин | 64.2mg | 13.9mg |
|
| Витамин K | 99.8µg | 5.3µg |
|
| Триптофан | 0.11mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.35mg | 0.165mg |
|
| Изолейцин | 0.63mg | 0.087mg |
|
| Лейцин | 0.89mg | 0.257mg |
|
| Лизин | 0.7mg | 0.112mg |
|
| Метионин | 0.19mg | 0.063mg |
|
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.112mg |
|
| Валин | 0.75mg | 0.209mg |
|
| Гистидин | 0.29mg | 0.015mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.648g | 0.13g |
|
| 0g | 0.186g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.218g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.255g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
28%
Итоговая оценка минералов
315%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ундария перистая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ундария перистая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.518g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ундария перистая ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ундария перистая дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 820mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах