Карри (приправа) или черничный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3087.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7400% |
| Содержит больше КалийКалий | +2240% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1452.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1691% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1123.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2666.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +444.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +762.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +143.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86831.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.176mg | 153mg | 12735% |
| Марганец | 8.3mg | 0.3mg | 348% |
| Железо | 19.1mg | 1.23mg | 223% |
| Клетчатка | 53.2g | 213% | |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Медь | 1.2mg | 0.067mg | 126% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Селен | 40.3µg | 7.4µg | 60% |
| Магний | 255mg | 8mg | 59% |
| Кальций | 525mg | 7mg | 52% |
| Фосфор | 367mg | 30mg | 48% |
| Цинк | 4.7mg | 0.2mg | 41% |
| Калий | 1170mg | 50mg | 33% |
| Белки | 14.29g | 2.7g | 23% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.124mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 1.194mg | 13% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 5.121g | 9% |
| Витамин B9 | 56µg | 23µg | 8% |
| Углеводы | 55.83g | 33.5g | 7% |
| Натрий | 52mg | 185mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 2.911g | 6% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.034mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.132mg | 5% |
| Калорийность | 325kcal | 245kcal | 4% |
| Жиры | 14.01g | 11.9g | 3% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 3.08g | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 0.179mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.108mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.056mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +429.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +910% |
| Содержит больше ВодаВода | +481.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.08g
