Карри (приправа) или швейцарский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +672.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1525% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14592.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2453.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31823.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4106.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4993.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7028.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +460% |
| Содержит больше ХолинХолин | +314.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.026mg | 360% |
| Железо | 19.1mg | 0.13mg | 237% |
| Клетчатка | 53.2g | 0g | 213% |
| Витамин E | 25.24mg | 0.6mg | 164% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Медь | 1.2mg | 0.047mg | 128% |
| Витамин K | 99.8µg | 1.4µg | 82% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 18.227g | 75% |
| Магний | 255mg | 33mg | 53% |
| Кальций | 525mg | 890mg | 37% |
| Калий | 1170mg | 72mg | 32% |
| Витамин A | 1µg | 288µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Фосфор | 367mg | 574mg | 30% |
| Жиры | 14.01g | 30.99g | 26% |
| Белки | 14.29g | 26.96g | 25% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 0.064mg | 20% |
| Селен | 40.3µg | 30µg | 19% |
| Углеводы | 55.83g | 1.44g | 18% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.011mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.353mg | 14% |
| Витамин B9 | 56µg | 10µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 1.341g | 11% |
| Холин | 64.2mg | 15.5mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.302mg | 8% |
| Натрий | 52mg | 187mg | 6% |
| Калорийность | 325kcal | 393kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.071mg | 3% |
| Цинк | 4.7mg | 4.37mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 8.046g | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.987g | N/A |
| Триптофан | 0.11mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 1.065mg | 0% |
| 0.255g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | 0.002g | N/A |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3777.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +327.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.046g
