Сравнить продукты Картофельное пюре и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1661.1%
Содержит
больше
Железо
+2045.2%
Содержит
больше
Магний
+506.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.9%
Содержит
больше
Калий
+133.6%
Содержит
меньше
Натрий
-91.5%
Содержит
больше
Цинк
+322.7%
Содержит
больше
Медь
+760%
Содержит
больше
Марганец
+879.6%
Содержит
больше
Кальций
+1661.1%
Содержит
больше
Железо
+2045.2%
Содержит
больше
Магний
+506.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.9%
Содержит
больше
Калий
+133.6%
Содержит
меньше
Натрий
-91.5%
Содержит
больше
Цинк
+322.7%
Содержит
больше
Медь
+760%
Содержит
больше
Марганец
+879.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1480.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B2
+913.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+180%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1111.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1480.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B2
+913.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+180%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1111.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Белки
+100.6%
Содержит
больше
Жиры
+107.8%
Содержит
больше
Углеводы
+41.3%
Содержит
больше
Другое
+87.3%
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Белки
+100.6%
Содержит
больше
Жиры
+107.8%
Содержит
больше
Углеводы
+41.3%
Содержит
больше
Другое
+87.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61.1%
Насыщенные жиры:
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.342 г
Насыщенные жиры:
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
0.901 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.35g | 6.6g |
|
|
| Белки | 1.65g | 3.31g |
|
| Жиры | 2.82g | 5.86g |
|
| Углеводы | 14.65g | 20.7g |
|
| Калорийность | 89kcal | 131kcal |
|
| Крахмал | 12.1g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 0.5g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 14.1g |
|
| Кальций | 18mg | 317mg |
|
| Железо | 0.31mg | 6.65mg |
|
| Магний | 15mg | 91mg |
|
| Фосфор | 59mg | 66mg |
|
| Калий | 286mg | 668mg |
|
| Натрий | 306mg | 26mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.93mg |
|
| Медь | 0.035mg | 0.301mg |
|
| Марганец | 0.098mg | 0.96mg |
|
| Селен | 0.8µg |
|
|
| Витамин A | 185IU | 2924IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 146µg |
|
| Витамин E | 0.42mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 21.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.912mg |
|
| Витамин B5 | 0.804mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.336mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 109µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.051mg |
|
|
| Треонин | 0.136mg |
|
|
| Изолейцин | 0.136mg |
|
|
| Лейцин | 0.249mg |
|
|
| Лизин | 0.143mg |
|
|
| Метионин | 0.047mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.169mg |
|
|
| Валин | 0.165mg |
|
|
| Гистидин | 0.066mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.105g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.577g | 2.838g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 1.16g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.901g |
|
| 0.001g |
|
||
| 1.146g |
|
||
| 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
43%
Итоговая оценка минералов
15%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Розмари ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.261g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах