Сравнить продукты Картофельное пюре и Соус-коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51% |
| Содержит больше СеленСелен | +175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 306mg | 983mg | 29% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0g | 9% |
| Медь | 0.035mg | 0.111mg | 8% |
| Железо | 0.31mg | 0.83mg | 7% |
| Углеводы | 14.65g | 28.22g | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Фосфор | 59mg | 30mg | 4% |
| Витамин E | 0.42mg | 1.08mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.08mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0g | 3% |
| Жиры | 2.82g | 1.05g | 3% |
| Витамин A | 43µg | 18µg | 3% |
| Селен | 0.8µg | 2.2µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.047mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 17µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.82mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0g | 2% |
| Калорийность | 89kcal | 124kcal | 2% |
| Марганец | 0.098mg | 0.148mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.8g | 2% |
| Белки | 1.65g | 1.36g | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1% | |
| Витамин K | 5.9µg | 4.4µg | 1% |
| Калий | 286mg | 309mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.021mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 26.42g | N/A |
| Магний | 15mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 11.83g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Холин | 13.4mg | 11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
12%
Итоговая оценка минералов
15%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.577g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 87)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соус-коктейль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 677mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах