Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше МагнийМагний +280.6%
Содержит больше КальцийКальций +2087.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1071.8%
Содержит больше МедьМедь +292.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1786.4%
Содержит больше СеленСелен +397.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~1170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4342.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +528.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +351.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24.4%
Содержит больше ХолинХолин +71.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.176mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +147%
Содержит больше БелкиБелки +104.1%
Содержит больше ВодаВода +363.2%
Содержит больше ДругоеДругое +96.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +298.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельные чипсы Карри (приправа)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.44mg 8.3mg 342%
Железо 1.63mg 19.1mg 218%
Клетчатка 4.8g 53.2g 194%
Витамин E 9.11mg 25.24mg 108%
Медь 0.306mg 1.2mg 99%
Витамин K 22.1µg 99.8µg 65%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 3.056g 61%
Селен 8.1µg 40.3µg 59%
Кальций 24mg 525mg 50%
Магний 67mg 255mg 45%
Витамин B6 0.66mg 0.105mg 43%
Насыщенные жиры 10.96g 1.648g 42%
Витамин C 31.1mg 0.7mg 34%
Цинк 1.09mg 4.7mg 33%
Жиры 34.6g 14.01g 32%
Фосфор 165mg 367mg 29%
Гистидин 153mg 0.29mg 22%
Белки 7g 14.29g 15%
Витамин B5 0.402mg 1.07mg 13%
Калорийность 536kcal 325kcal 11%
Холин 37.5mg 64.2mg 5%
Витамин B3 3.827mg 3.26mg 4%
Витамин B9 45µg 56µg 3%
Калий 1275mg 1170mg 3%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 8.782g 3%
Натрий 8mg 52mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин B1 0.167mg 0.176mg 1%
Углеводы 52.9g 55.83g 1%
Чистые углеводы 48.1g 2.63g N/A
Сахар 0.22g 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B2 0.197mg 0.2mg 0%
Триптофан 0.108mg 0.11mg 0%
Треонин 0.253mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.89mg 0%
Лизин 0.424mg 0.7mg 0%
Метионин 0.11mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.58mg 0%
Валин 0.392mg 0.75mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельные чипсы Карри (приправа)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Картофельные чипсы
83%
Карри (приправа)
Итоговая оценка минералов
53%
Картофельные чипсы
315%
Карри (приправа)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.312g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Карри (приправа)
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.