Картофельный салат или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +554.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +209.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +579.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.523mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 6.839g | 25% |
| Белки | 2.68g | 15.3g | 25% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 3.9mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 9.732g | 18% |
| Жиры | 8.2g | 19.87g | 18% |
| Цинк | 0.31mg | 2.03mg | 16% |
| Натрий | 529mg | 907mg | 16% |
| Селен | 4.1µg | 12.7µg | 16% |
| Фосфор | 52mg | 139mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 2.107g | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.27mg | 10% |
| Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.157mg | 7% |
| Калорийность | 143kcal | 247kcal | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Медь | 0.118mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.72mg | 4% |
| Холестерин | 68mg | 59mg | 3% |
| Марганец | 0.101mg | 0.036mg | 3% |
| Углеводы | 11.17g | 0.73g | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Железо | 0.65mg | 0.77mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 11mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Калий | 254mg | 281mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 0.73g | N/A |
| Магний | 15mg | 14mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.042mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1430.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +470.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +292.4% |
