Сравнить продукты Картофельный хлеб и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+423.3%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+427.9%
Содержит
меньше
Натрий
-29.8%
Содержит
больше
Медь
+327.3%
Содержит
больше
Марганец
+2200%
Содержит
больше
Кальций
+245.7%
Содержит
больше
Цинк
+80.6%
Содержит
больше
Селен
+52.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 360
Содержит
больше
Железо
+423.3%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+427.9%
Содержит
меньше
Натрий
-29.8%
Содержит
больше
Медь
+327.3%
Содержит
больше
Марганец
+2200%
Содержит
больше
Кальций
+245.7%
Содержит
больше
Цинк
+80.6%
Содержит
больше
Селен
+52.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 360
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+95.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1242.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1983.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+289%
Содержит
больше
Витамин B6
+337.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Холин
+19.5%
Содержит
больше
Витамин K
+183.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1127%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+900%
Содержит
больше
Витамин E
+95.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1242.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1983.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+289%
Содержит
больше
Витамин B6
+337.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Холин
+19.5%
Содержит
больше
Витамин K
+183.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1127%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+8157.9%
Содержит
больше
Другое
+87.5%
Содержит
больше
Белки
+90.2%
Содержит
больше
Жиры
+801%
Содержит
больше
Вода
+35.5%
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Углеводы
+8157.9%
Содержит
больше
Другое
+87.5%
Содержит
больше
Белки
+90.2%
Содержит
больше
Жиры
+801%
Содержит
больше
Вода
+35.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.77g | 0.57g |
|
|
| Белки | 12.5g | 23.78g |
|
| Жиры | 3.13g | 28.2g |
|
| Углеводы | 47.07g | 0.57g |
|
| Калорийность | 266kcal | 352kcal |
|
| Сахар | 9.38g | 0.57g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 0g |
|
| Кальций | 188mg | 650mg |
|
| Железо | 2.25mg | 0.43mg |
|
| Магний | 28mg | 24mg |
|
| Фосфор | 369mg | 360mg |
|
| Калий | 718mg | 136mg |
|
| Натрий | 375mg | 534mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 2.6mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.022mg |
|
| Марганец | 0.253mg | 0.011mg |
|
| Селен | 9.5µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 89IU | 1092IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 315µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 2IU | 21IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.053mg |
|
| Витамин B9, общий | 126µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 1.5µg |
|
| Холин | 18.4mg | 15.4mg |
|
| Витамин K | 6.8µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.343mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.876mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 1.446mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 2.482mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 1.987mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.734mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 1.323mg |
|
| Валин | 0.305mg | 1.707mg |
|
| Гистидин | 0.143mg | 0.686mg |
|
| Холестерин | 0mg | 123mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 16.691g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 9.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.729g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
30%
Итоговая оценка минералов
59%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.691g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах