Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Картофельный хлеб
  5. Compare
  6. Картофельный хлеб vs. Fig bars

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
6
:
4
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Кальций +193.8%
Содержит больше Фосфор +495.2%
Содержит больше Калий +246.9%
Содержит больше Цинк +269.2%
Содержит больше Селен +187.9%
Содержит больше Железо +28.9%
Содержит больше Медь +56.4%
Содержит больше Марганец +35.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Натрий - 350
Картофельный хлеб
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 85% 20% 159% 64% 49% 40% 32% 34% 52%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Кальций +193.8%
Содержит больше Фосфор +495.2%
Содержит больше Калий +246.9%
Содержит больше Цинк +269.2%
Содержит больше Селен +187.9%
Содержит больше Железо +28.9%
Содержит больше Медь +56.4%
Содержит больше Марганец +35.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Натрий - 350

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
8
:
4
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин A +169.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B5 +124.5%
Содержит больше Витамин B6 +209.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +260%
Содержит больше Витамин B12 +66.7%
Содержит больше Витамин K +17.2%
Содержит больше Витамин E +38.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +104.7%
Содержит больше Витамин B3 +49.9%
Картофельный хлеб
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 10% 3% 0% 47% 25% 24% 50% 54% 95% 19% 17%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин A +169.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B5 +124.5%
Содержит больше Витамин B6 +209.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +260%
Содержит больше Витамин B12 +66.7%
Содержит больше Витамин K +17.2%
Содержит больше Витамин E +38.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +104.7%
Содержит больше Витамин B3 +49.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +237.8%
Содержит больше Вода +103.3%
Содержит больше Другое +134.4%
Содержит больше Жиры +133.2%
Содержит больше Углеводы +50.6%
Картофельный хлеб
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +237.8%
Содержит больше Вода +103.3%
Содержит больше Другое +134.4%
Содержит больше Жиры +133.2%
Содержит больше Углеводы +50.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельный хлеб Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Fig bars Мнение
40.77g 66.3g Fig bars
Белки 12.5g 3.7g Картофельный хлеб
Жиры 3.13g 7.3g Fig bars
Углеводы 47.07g 70.9g Fig bars
Калорийность 266kcal 348kcal Fig bars
Сахар 9.38g 46.36g Картофельный хлеб
Клетчатка 6.3g 4.6g Картофельный хлеб
Кальций 188mg 64mg Картофельный хлеб
Железо 2.25mg 2.9mg Fig bars
Магний 28mg 27mg Картофельный хлеб
Фосфор 369mg 62mg Картофельный хлеб
Калий 718mg 207mg Картофельный хлеб
Натрий 375mg 350mg Fig bars
Цинк 1.44mg 0.39mg Картофельный хлеб
Медь 0.094mg 0.147mg Fig bars
Марганец 0.253mg 0.343mg Fig bars
Селен 9.5µg 3.3µg Картофельный хлеб
Витамин A 89IU 33IU Картофельный хлеб
Витамин A, RAE 24µg 9µg Картофельный хлеб
Витамин E 0.47mg 0.65mg Fig bars
Витамин D 2IU 0IU Картофельный хлеб
Витамин D 0.1µg 0µg Картофельный хлеб
Витамин C 0mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.188mg 0.158mg Картофельный хлеб
Витамин B2 0.106mg 0.217mg Fig bars
Витамин B3 1.25mg 1.874mg Fig bars
Витамин B5 0.817mg 0.364mg Картофельный хлеб
Витамин B6 0.232mg 0.075mg Картофельный хлеб
Витамин B9, общий 126µg 35µg Картофельный хлеб
Витамин B12 0.15µg 0.09µg Картофельный хлеб
Витамин K 6.8µg 5.8µg Картофельный хлеб
Триптофан 0.081mg 0.046mg Картофельный хлеб
Треонин 0.224mg 0.113mg Картофельный хлеб
Изолейцин 0.268mg 0.132mg Картофельный хлеб
Лейцин 0.44mg 0.224mg Картофельный хлеб
Лизин 0.311mg 0.14mg Картофельный хлеб
Метионин 0.112mg 0.053mg Картофельный хлеб
Фенилаланин 0.285mg 0.145mg Картофельный хлеб
Валин 0.305mg 0.155mg Картофельный хлеб
Гистидин 0.143mg 0.067mg Картофельный хлеб
Насыщенные жиры 0g 1.123g Картофельный хлеб
Мононенасыщенные жиры 0g 3.003g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 0g 2.772g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельный хлеб Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Картофельный хлеб
Картофельный хлеб vs Фокачча
Фокачча
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб vs Джерки
Джерки
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб vs Брецель
Брецель
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Картофельный хлеб
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
59%
Картофельный хлеб
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.123g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Картофельный хлеб
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Картофельный хлеб
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Картофельный хлеб
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.