Сравнить продукты Картофельный хлеб и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +529.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +339.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +193.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +494.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~34.8g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 266kcal | 277kcal |
|
| Белки | 12.5g | 8.6g |
|
| Жиры | 3.13g | 4.3g |
|
| 40.77g | 47g |
|
|
| Углеводы | 47.07g | 50.2g |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 28mg | 20mg |
|
| Кальций | 188mg | 91mg |
|
| Калий | 718mg | 114mg |
|
| Железо | 2.25mg | 2.71mg |
|
| Сахар | 9.38g | 0.31g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 3.2g |
|
| Медь | 0.094mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 0.9mg |
|
| Фосфор | 369mg | 84mg |
|
| Натрий | 375mg | 574mg |
|
| Витамин A | 89IU | 0IU |
|
| Витамин A | 24µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.253mg | 0.559mg |
|
| Селен | 9.5µg | 27.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.039mg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg |
|
| Витамин K | 6.8µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 126µg | 113µg |
|
| Холин | 18.4mg | 14.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.962g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.961g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.834g |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.255mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.336mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 0.608mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.231mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 153mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.422mg |
|
| Валин | 0.305mg | 0.38mg |
|
| Гистидин | 0.143mg | 0.188mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
32%
Итоговая оценка минералов
59%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.962g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах