Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Картофельный хлеб
  5. Compare
  6. Картофельный хлеб vs. Melba toast

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Melba toast

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Melba toast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
4
:
6
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Кальций +102.2%
Содержит больше Фосфор +88.3%
Содержит больше Калий +255.4%
Содержит меньше Натрий -37.3%
Содержит больше Железо +64.4%
Содержит больше Магний +110.7%
Содержит больше Цинк +39.6%
Содержит больше Медь +207.4%
Содержит больше Марганец +346.6%
Содержит больше Селен +266.3%
Картофельный хлеб
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 85% 20% 159% 64% 49% 40% 32% 34% 52%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Содержит больше Кальций +102.2%
Содержит больше Фосфор +88.3%
Содержит больше Калий +255.4%
Содержит меньше Натрий -37.3%
Содержит больше Железо +64.4%
Содержит больше Магний +110.7%
Содержит больше Цинк +39.6%
Содержит больше Медь +207.4%
Содержит больше Марганец +346.6%
Содержит больше Селен +266.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
8
:
3
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +17.9%
Содержит больше Витамин B6 +136.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +655.6%
Содержит больше Витамин B1 +119.7%
Содержит больше Витамин B2 +157.5%
Содержит больше Витамин B3 +229%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.43
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 124
Картофельный хлеб
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 10% 3% 0% 47% 25% 24% 50% 54% 95% 19% 17%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +17.9%
Содержит больше Витамин B6 +136.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +655.6%
Содержит больше Витамин B1 +119.7%
Содержит больше Витамин B2 +157.5%
Содержит больше Витамин B3 +229%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.43
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 124

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
3
:
2
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Вода +557.8%
Содержит больше Другое +25%
Содержит больше Углеводы +62.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.1
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.2
Картофельный хлеб
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Содержит больше Вода +557.8%
Содержит больше Другое +25%
Содержит больше Углеводы +62.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.1
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.2

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельный хлеб Melba toast
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Melba toast Мнение
40.77g 70.3g Melba toast
Белки 12.5g 12.1g Картофельный хлеб
Жиры 3.13g 3.2g Melba toast
Углеводы 47.07g 76.6g Melba toast
Калорийность 266kcal 390kcal Melba toast
Сахар 9.38g 0.94g Melba toast
Клетчатка 6.3g 6.3g
Кальций 188mg 93mg Картофельный хлеб
Железо 2.25mg 3.7mg Melba toast
Магний 28mg 59mg Melba toast
Фосфор 369mg 196mg Картофельный хлеб
Калий 718mg 202mg Картофельный хлеб
Натрий 375mg 598mg Картофельный хлеб
Цинк 1.44mg 2.01mg Melba toast
Медь 0.094mg 0.289mg Melba toast
Марганец 0.253mg 1.13mg Melba toast
Селен 9.5µg 34.8µg Melba toast
Витамин A 89IU 0IU Картофельный хлеб
Витамин A, RAE 24µg 0µg Картофельный хлеб
Витамин E 0.47mg 0.43mg Картофельный хлеб
Витамин D 2IU 0IU Картофельный хлеб
Витамин D 0.1µg 0µg Картофельный хлеб
Витамин B1 0.188mg 0.413mg Melba toast
Витамин B2 0.106mg 0.273mg Melba toast
Витамин B3 1.25mg 4.113mg Melba toast
Витамин B5 0.817mg 0.693mg Картофельный хлеб
Витамин B6 0.232mg 0.098mg Картофельный хлеб
Витамин B9, общий 126µg 124µg Картофельный хлеб
Витамин B12 0.15µg 0µg Картофельный хлеб
Витамин K 6.8µg 0.9µg Картофельный хлеб
Триптофан 0.081mg 0.14mg Melba toast
Треонин 0.224mg 0.342mg Melba toast
Изолейцин 0.268mg 0.462mg Melba toast
Лейцин 0.44mg 0.844mg Melba toast
Лизин 0.311mg 0.28mg Картофельный хлеб
Метионин 0.112mg 0.214mg Melba toast
Фенилаланин 0.285mg 0.596mg Melba toast
Валин 0.305mg 0.52mg Melba toast
Гистидин 0.143mg 0.261mg Melba toast
Насыщенные жиры 0g 0.445g Картофельный хлеб
Мононенасыщенные жиры 0g 0.782g Melba toast
Полиненасыщенные жиры 0g 1.282g Melba toast

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельный хлеб Melba toast
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Картофельный хлеб
Картофельный хлеб vs Фокачча
Фокачча
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб vs Джерки
Джерки
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб vs Брецель
Брецель
Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Картофельный хлеб
34%
Melba toast
Итоговая оценка минералов
59%
Картофельный хлеб
88%
Melba toast

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 223mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.445g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Картофельный хлеб
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Картофельный хлеб
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.44g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.