Сравнить продукты Картофельный хлеб и Melba toast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +102.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +255.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +346.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +655.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +229% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
| Содержит больше ВодаВода | +557.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.1g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.2g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 266kcal | 390kcal |
|
| Белки | 12.5g | 12.1g |
|
| Жиры | 3.13g | 3.2g |
|
| 40.77g | 70.3g |
|
|
| Углеводы | 47.07g | 76.6g |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 28mg | 59mg |
|
| Кальций | 188mg | 93mg |
|
| Калий | 718mg | 202mg |
|
| Железо | 2.25mg | 3.7mg |
|
| Сахар | 9.38g | 0.94g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 6.3g | |
| Медь | 0.094mg | 0.289mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 369mg | 196mg |
|
| Натрий | 375mg | 598mg |
|
| Витамин A | 89IU | 0IU |
|
| Витамин A | 24µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.43mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.253mg | 1.13mg |
|
| Селен | 9.5µg | 34.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.413mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.273mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 4.113mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.693mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.098mg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg |
|
| Витамин K | 6.8µg | 0.9µg |
|
| Витамин B9 | 126µg | 124µg |
|
| Холин | 18.4mg | 19.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.445g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.782g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.282g |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.14mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.342mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.462mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 0.844mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.28mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.214mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.596mg |
|
| Валин | 0.305mg | 0.52mg |
|
| Гистидин | 0.143mg | 0.261mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
32%
Итоговая оценка минералов
59%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 223mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.445g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.44g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна