Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Murray Vanilla Wafers

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Murray Vanilla Wafers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 7.4% 0% 0% 0% 18% 52% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +754.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +778.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~401mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 53% 49% 0% 0% 0% 0% 66% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Murray Vanilla Wafers DV% diff.
Фосфор 369mg 42mg 47%
Полиненасыщенные жиры 0g 6.6g 44%
Железо 2.25mg 28%
Насыщенные жиры 0g 5.7g 26%
Жиры 3.13g 17.4g 22%
Клетчатка 6.3g 1.4g 20%
Витамин B1 0.188mg 0.42mg 19%
Калий 718mg 84mg 19%
Кальций 188mg 19%
Витамин B6 0.232mg 18%
Белки 12.5g 4g 17%
Селен 9.5µg 17%
Витамин B5 0.817mg 16%
Цинк 1.44mg 13%
Марганец 0.253mg 11%
Витамин B9 126µg 88µg 10%
Витамин B2 0.106mg 0.23mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.9g 10%
Калорийность 266kcal 461kcal 10%
Медь 0.094mg 10%
Углеводы 47.07g 72.9g 9%
Витамин B3 1.25mg 2.6mg 8%
Магний 28mg 7%
Витамин K 6.8µg 6%
Витамин B12 0.15µg 6%
Холин 18.4mg 3%
Витамин A 24µg 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Витамин D 0.1µg 1%
Натрий 375mg 401mg 1%
Чистые углеводы 40.77g 71.5g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.38g 31.5g N/A
Транс-жиры 0g 0.25g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
4% 17% 73% 4%
Белки: 4 г
Жиры: 17.4 г
Углеводы: 72.9 г
Вода: 4.1 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +212.5%
Содержит больше ВодаВода +718.3%
Содержит больше ДругоеДругое +134.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +455.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.