Сравнить продукты Картофельный хлеб и Oatmeal bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+184.8%
Содержит
больше
Фосфор
+192.9%
Содержит
больше
Калий
+405.6%
Содержит
меньше
Натрий
-16.1%
Содержит
больше
Цинк
+41.2%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+32.1%
Содержит
больше
Медь
+122.3%
Содержит
больше
Марганец
+271.5%
Содержит
больше
Селен
+158.9%
Содержит
больше
Кальций
+184.8%
Содержит
больше
Фосфор
+192.9%
Содержит
больше
Калий
+405.6%
Содержит
меньше
Натрий
-16.1%
Содержит
больше
Цинк
+41.2%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+32.1%
Содержит
больше
Медь
+122.3%
Содержит
больше
Марганец
+271.5%
Содержит
больше
Селен
+158.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+456.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+353.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.48
Содержит
больше
Витамин A
+456.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+241.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+103.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Содержит
больше
Витамин K
+353.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+150.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.48
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.8%
Содержит
больше
Другое
+87.5%
Содержит
больше
Жиры
+40.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.5
Одинаковое количество вещества Вода - 36.7
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+48.8%
Содержит
больше
Другое
+87.5%
Содержит
больше
Жиры
+40.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.5
Одинаковое количество вещества Вода - 36.7
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.77g | 44.5g | ||
Белки | 12.5g | 8.4g | |
Жиры | 3.13g | 4.4g | |
Углеводы | 47.07g | 48.5g | |
Калорийность | 266kcal | 269kcal | |
Сахар | 9.38g | 8.14g | |
Клетчатка | 6.3g | 4g | |
Кальций | 188mg | 66mg | |
Железо | 2.25mg | 2.7mg | |
Магний | 28mg | 37mg | |
Фосфор | 369mg | 126mg | |
Калий | 718mg | 142mg | |
Натрий | 375mg | 447mg | |
Цинк | 1.44mg | 1.02mg | |
Медь | 0.094mg | 0.209mg | |
Марганец | 0.253mg | 0.94mg | |
Селен | 9.5µg | 24.6µg | |
Витамин A | 89IU | 16IU | |
Витамин A, RAE | 24µg | 5µg | |
Витамин E | 0.47mg | 0.48mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.188mg | 0.399mg | |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 1.25mg | 3.136mg | |
Витамин B5 | 0.817mg | 0.341mg | |
Витамин B6 | 0.232mg | 0.068mg | |
Витамин B9, общий | 126µg | 62µg | |
Витамин B12 | 0.15µg | 0.03µg | |
Витамин K | 6.8µg | 1.5µg | |
Триптофан | 0.081mg | 0.116mg | |
Треонин | 0.224mg | 0.247mg | |
Изолейцин | 0.268mg | 0.325mg | |
Лейцин | 0.44mg | 0.608mg | |
Лизин | 0.311mg | 0.27mg | |
Метионин | 0.112mg | 0.152mg | |
Фенилаланин | 0.285mg | 0.414mg | |
Валин | 0.305mg | 0.393mg | |
Гистидин | 0.143mg | 0.186mg | |
Насыщенные жиры | 0g | 0.703g | |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.578g | |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.702g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
26%
Итоговая оценка минералов
59%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.703g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oatmeal bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах