Сравнить продукты Картофельный хлеб и Protein bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+51.6%
Содержит
больше
Фосфор
+99.5%
Содержит
больше
Калий
+123%
Содержит
больше
Железо
+84.4%
Содержит
больше
Магний
+132.1%
Содержит
больше
Цинк
+26.4%
Содержит
больше
Медь
+343.6%
Содержит
больше
Марганец
+481.8%
Содержит
больше
Селен
+246.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 404
Содержит
больше
Кальций
+51.6%
Содержит
больше
Фосфор
+99.5%
Содержит
больше
Калий
+123%
Содержит
больше
Железо
+84.4%
Содержит
больше
Магний
+132.1%
Содержит
больше
Цинк
+26.4%
Содержит
больше
Медь
+343.6%
Содержит
больше
Марганец
+481.8%
Содержит
больше
Селен
+246.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 404
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1680%
Содержит
больше
Витамин E
+30.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+226.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+423.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+271.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+243.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 116
Содержит
больше
Витамин A
+1680%
Содержит
больше
Витамин E
+30.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+226.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+423.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+271.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+243.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 116
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+42.3%
Содержит
больше
Другое
+97.4%
Содержит
больше
Вода
+19.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 43.8
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Жиры
+42.3%
Содержит
больше
Другое
+97.4%
Содержит
больше
Вода
+19.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 43.8
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
40.77g | 40.8g | ||
Белки | 12.5g | 12.1g | |
Жиры | 3.13g | 2.2g | |
Углеводы | 47.07g | 43.8g | |
Калорийность | 266kcal | 245kcal | |
Сахар | 9.38g | 1.44g | |
Клетчатка | 6.3g | 3g | |
Кальций | 188mg | 124mg | |
Железо | 2.25mg | 4.15mg | |
Магний | 28mg | 65mg | |
Фосфор | 369mg | 185mg | |
Калий | 718mg | 322mg | |
Натрий | 375mg | 404mg | |
Цинк | 1.44mg | 1.82mg | |
Медь | 0.094mg | 0.417mg | |
Марганец | 0.253mg | 1.472mg | |
Селен | 9.5µg | 32.9µg | |
Витамин A | 89IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 24µg | 0µg | |
Витамин E | 0.47mg | 0.36mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.188mg | 0.36mg | |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.394mg | |
Витамин B3 | 1.25mg | 4.289mg | |
Витамин B5 | 0.817mg | 0.42mg | |
Витамин B6 | 0.232mg | 0.071mg | |
Витамин B9, общий | 126µg | 116µg | |
Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | |
Витамин K | 6.8µg | 1.3µg | |
Триптофан | 0.081mg | 0.148mg | |
Треонин | 0.224mg | 0.366mg | |
Изолейцин | 0.268mg | 0.471mg | |
Лейцин | 0.44mg | 0.858mg | |
Лизин | 0.311mg | 0.372mg | |
Метионин | 0.112mg | 0.199mg | |
Фенилаланин | 0.285mg | 0.596mg | |
Валин | 0.305mg | 0.518mg | |
Гистидин | 0.143mg | 0.271mg | |
Насыщенные жиры | 0g | 0.332g | |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.183g | |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.009g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
33%
Итоговая оценка минералов
59%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.332g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.94g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна