Картофельный хлеб или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +435.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +251.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1846.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +251.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +839.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +112.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +226.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 369mg | 105mg | 38% |
| Витамин B9 | 126µg | 5µg | 30% |
| Железо | 2.25mg | 0.42mg | 23% |
| Клетчатка | 6.3g | 1g | 21% |
| Белки | 12.5g | 3.52g | 18% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.04mg | 15% |
| Калий | 718mg | 197mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.49µg | 14% |
| Натрий | 375mg | 44mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.039mg | 12% |
| Углеводы | 47.07g | 10.74g | 12% |
| Селен | 9.5µg | 2.7µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.328mg | 10% |
| Марганец | 0.253mg | 0.013mg | 10% |
| Калорийность | 266kcal | 77kcal | 9% |
| Кальций | 188mg | 114mg | 7% |
| Цинк | 1.44mg | 0.63mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.133mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.431g | 7% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.182mg | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 0.2µg | 6% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.1µg | 5% |
| Витамин D | 2IU | 45IU | 5% |
| Витамин A | 24µg | 51µg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.03mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.677g | 2% |
| Медь | 0.094mg | 0.103mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.084g | 1% |
| Холин | 18.4mg | 15.6mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 3.13g | 2.34g | 1% |
| Магний | 28mg | 23mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 9.38g | 9.66g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +255.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +338.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +145.8% |
