Картофельный хлеб или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +506.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +412.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +497.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +528.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +296.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.253mg | 1.591mg | 58% |
| Медь | 0.094mg | 0.562mg | 52% |
| Фосфор | 369mg | 72mg | 42% |
| Витамин C | 0mg | 26.3mg | 29% |
| Клетчатка | 6.3g | 25% | |
| Белки | 12.5g | 2.25g | 21% |
| Витамин B9 | 126µg | 47µg | 20% |
| Селен | 9.5µg | 17% | |
| Натрий | 375mg | 14mg | 16% |
| Кальций | 188mg | 31mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.344mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.206mg | 12% |
| Калий | 718mg | 329mg | 11% |
| Железо | 2.25mg | 1.45mg | 10% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Калорийность | 266kcal | 154kcal | 6% |
| Магний | 28mg | 49mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.283mg | 4% |
| Жиры | 3.13g | 0.53g | 4% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.163mg | 4% |
| Углеводы | 47.07g | 34.91g | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Цинк | 1.44mg | 1.1mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 2µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.278g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.138g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 34.91g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.078g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +455.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +490.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +316.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +83% |
