Сравнить продукты Картофельный хлеб и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +408.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +942.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2235.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +301.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +554.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +404% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +401.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +545.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1301% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.094mg | 2.195mg | 233% |
| Жиры | 3.13g | 43.85g | 63% |
| Магний | 28mg | 292mg | 63% |
| Марганец | 0.253mg | 1.655mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 23.797g | 59% |
| Железо | 2.25mg | 6.68mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 7.845g | 52% |
| Цинк | 1.44mg | 5.78mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0g | 7.783g | 35% |
| Фосфор | 369mg | 593mg | 32% |
| Витамин B9 | 126µg | 25µg | 25% |
| Витамин K | 6.8µg | 34.1µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.423mg | 20% |
| Селен | 9.5µg | 19.9µg | 19% |
| Натрий | 375mg | 12mg | 16% |
| Кальций | 188mg | 37mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.417mg | 14% |
| Калорийность | 266kcal | 553kcal | 14% |
| Клетчатка | 6.3g | 3.3g | 12% |
| Белки | 12.5g | 18.22g | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | 6% |
| Углеводы | 47.07g | 30.19g | 6% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.058mg | 4% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.9mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Калий | 718mg | 660mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.864mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 1.062mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 26.89g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | 5.91g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
32%
Итоговая оценка минералов
59%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.783g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах