Картофельный хлеб или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1005.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +563.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +574.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +557.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +137.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.25mg | 8.217mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 5.783g | 39% |
| Витамин B9 | 126µg | 19µg | 27% |
| Клетчатка | 6.3g | 1.2g | 20% |
| Железо | 2.25mg | 0.73mg | 19% |
| Витамин E | 0.47mg | 3.17mg | 18% |
| Жиры | 3.13g | 13.95g | 17% |
| Натрий | 375mg | 769mg | 17% |
| Кальций | 188mg | 17mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Селен | 9.5µg | 17.5µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.426mg | 15% |
| Белки | 12.5g | 19.22g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.83g | 12% |
| Фосфор | 369mg | 282mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.493g | 11% |
| Углеводы | 47.07g | 17.25g | 10% |
| Калий | 718mg | 373mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 1.244mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.11mg | 7% |
| Цинк | 1.44mg | 0.71mg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.179mg | 6% |
| Холин | 18.4mg | 43.7mg | 5% |
| Медь | 0.094mg | 0.069mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 3µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Марганец | 0.253mg | 0.228mg | 1% |
| Витамин D | 2IU | 7IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин K | 6.8µg | 8µg | 1% |
| Калорийность | 266kcal | 271kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 16.05g | N/A |
| Магний | 28mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 9.38g | 0.4g | N/A |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.16µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +345.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +39% |
