Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Маринара

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +596.3%
Содержит больше КалийКалий +125.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.5%
Содержит больше МедьМедь +16%
Содержит больше ЦинкЦинк +620%
Содержит больше ФосфорФосфор +985.3%
Содержит больше МарганецМарганец +84.7%
Содержит больше СеленСелен +763.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +683.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +869.2%
Содержит больше ХолинХолин +34.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +410.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +104.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Маринара DV% diff.
Фосфор 369mg 34mg 48%
Витамин B9 126µg 13µg 28%
Белки 12.5g 1.41g 22%
Железо 2.25mg 0.78mg 18%
Клетчатка 6.3g 1.8g 18%
Витамин B3 1.25mg 3.917mg 17%
Витамин B5 0.817mg 16%
Кальций 188mg 27mg 16%
Селен 9.5µg 1.1µg 15%
Натрий 375mg 30mg 15%
Витамин B1 0.188mg 0.024mg 14%
Углеводы 47.07g 8.06g 13%
Витамин E 0.47mg 2.4mg 13%
Калий 718mg 319mg 12%
Калорийность 266kcal 51kcal 11%
Цинк 1.44mg 0.2mg 11%
Витамин B12 0.15µg 0µg 6%
Витамин K 6.8µg 13.9µg 6%
Марганец 0.253mg 0.137mg 5%
Витамин B6 0.232mg 0.173mg 5%
Жиры 3.13g 1.48g 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.508g 3%
Витамин B2 0.106mg 0.061mg 3%
Магний 28mg 18mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин A 24µg 33µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.377g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.17g 1%
Холин 18.4mg 13.7mg 1%
Медь 0.094mg 0.081mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 40.77g 6.26g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 9.38g 5.5g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +786.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +111.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +484%
Содержит больше ДругоеДругое +125.9%
Содержит больше ВодаВода +160.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.