Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +13.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +329.1%
Содержит больше СеленСелен +955.6%
Содержит больше МагнийМагний +332.1%
Содержит больше КальцийКальций +46.3%
Содержит больше МедьМедь +102.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1124.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +571.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +356.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.253mg 3.098mg 124%
Фосфор 369mg 86mg 40%
Белки 12.5g 0.33g 24%
Витамин B9 126µg 215µg 22%
Магний 28mg 121mg 22%
Витамин B2 0.106mg 0.348mg 19%
Селен 9.5µg 0.9µg 16%
Натрий 375mg 43mg 14%
Витамин B5 0.817mg 0.179mg 13%
Углеводы 47.07g 7.44g 13%
Витамин B1 0.188mg 0.028mg 13%
Калорийность 266kcal 32kcal 12%
Медь 0.094mg 0.19mg 11%
Клетчатка 6.3g 3.8g 10%
Кальций 188mg 275mg 9%
Витамин K 6.8µg 6%
Витамин B12 0.15µg 0µg 6%
Витамин B6 0.232mg 0.152mg 6%
Железо 2.25mg 1.88mg 5%
Жиры 3.13g 0.52g 4%
Витамин B3 1.25mg 0.639mg 4%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Холин 18.4mg 3%
Цинк 1.44mg 1.1mg 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Калий 718mg 633mg 3%
Витамин A 24µg 3µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 40.77g 3.64g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 9.38g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +3687.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +501.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +532.7%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше ВодаВода +165.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.