Сравнить продукты Картофельный хлеб и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1780% |
| Содержит больше КалийКалий | +241.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +837% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +291.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +871.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1146.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +343.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12975% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.15µg | 1.87µg | 72% |
| Цинк | 1.44mg | 4.98mg | 32% |
| Натрий | 375mg | 1078mg | 31% |
| Витамин B9 | 126µg | 6µg | 30% |
| Фосфор | 369mg | 175mg | 28% |
| Клетчатка | 6.3g | 0g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 4.26mg | 19% |
| Белки | 12.5g | 21.8g | 19% |
| Кальций | 188mg | 10mg | 18% |
| Углеводы | 47.07g | 0.36g | 16% |
| Калий | 718mg | 210mg | 15% |
| Селен | 9.5µg | 17.7µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.681g | 12% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.052mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.265mg | 11% |
| Холин | 18.4mg | 81.6mg | 11% |
| Марганец | 0.253mg | 0.027mg | 10% |
| Калорийность | 266kcal | 147kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.118g | 5% |
| Витамин K | 6.8µg | 0.7µg | 5% |
| Жиры | 3.13g | 5.82g | 4% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.161mg | 4% |
| Магний | 28mg | 17mg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин A | 24µg | 2µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.221mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.145g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 0.36g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 4IU | 0% |
| Железо | 2.25mg | 2.22mg | 0% |
| Сахар | 9.38g | 0.1g | N/A |
| Медь | 0.094mg | 0.091mg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
37%
Итоговая оценка минералов
59%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 703mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.681g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах