Сравнить продукты Картофельный хлеб и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +378.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +561.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +324.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +683.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +394.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +839.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +673.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +62.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +106.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +295.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +307.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +118% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.15g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 369mg | 87mg | 40% |
| Витамин B9 | 126µg | 4µg | 31% |
| Железо | 2.25mg | 0.34mg | 24% |
| Клетчатка | 6.3g | 0.8g | 22% |
| Белки | 12.5g | 3.16g | 19% |
| Калий | 718mg | 150mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.03mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.038mg | 13% |
| Натрий | 375mg | 98mg | 12% |
| Селен | 9.5µg | 3.7µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.326mg | 10% |
| Углеводы | 47.07g | 19.64g | 9% |
| Цинк | 1.44mg | 0.48mg | 9% |
| Кальций | 188mg | 106mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.81g | 8% |
| Марганец | 0.253mg | 0.097mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.133mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.31µg | 7% |
| Калорийность | 266kcal | 120kcal | 7% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.1µg | 5% |
| Витамин D | 2IU | 44IU | 5% |
| Витамин K | 6.8µg | 0.3µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.157mg | 4% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.06mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 39µg | 2% |
| Медь | 0.094mg | 0.111mg | 2% |
| Магний | 28mg | 20mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.819g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.18g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 11.3mg | 1% |
| Жиры | 3.13g | 3.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 9.38g | 11.96g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.311mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.143mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
12%
Итоговая оценка минералов
59%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины