Сравнить продукты Картофельный хлеб и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.9%
Содержит
больше
Фосфор
+96.3%
Содержит
больше
Калий
+222%
Содержит
меньше
Натрий
-37.6%
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Магний
+110.7%
Содержит
больше
Медь
+110.6%
Содержит
больше
Марганец
+444.3%
Содержит
больше
Селен
+251.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.47
Содержит
больше
Кальций
+13.9%
Содержит
больше
Фосфор
+96.3%
Содержит
больше
Калий
+222%
Содержит
меньше
Натрий
-37.6%
Содержит
больше
Железо
+81.8%
Содержит
больше
Магний
+110.7%
Содержит
больше
Медь
+110.6%
Содержит
больше
Марганец
+444.3%
Содержит
больше
Селен
+251.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.47
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+95.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+19.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+260.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+95.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+19.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+260.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+38.5%
Содержит
больше
Другое
+35.4%
Содержит
больше
Жиры
+36.4%
Содержит
больше
Углеводы
+18.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.96
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Содержит
больше
Вода
+38.5%
Содержит
больше
Другое
+35.4%
Содержит
больше
Жиры
+36.4%
Содержит
больше
Углеводы
+18.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.96
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.77g | 51.07g |
|
|
| Белки | 12.5g | 12.96g |
|
| Жиры | 3.13g | 4.27g |
|
| Углеводы | 47.07g | 55.77g |
|
| Калорийность | 266kcal | 313kcal |
|
| Сахар | 9.38g | 6.42g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 4.7g |
|
| Кальций | 188mg | 165mg |
|
| Железо | 2.25mg | 4.09mg |
|
| Магний | 28mg | 59mg |
|
| Фосфор | 369mg | 188mg |
|
| Калий | 718mg | 223mg |
|
| Натрий | 375mg | 601mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 1.47mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 0.253mg | 1.377mg |
|
| Селен | 9.5µg | 33.4µg |
|
| Витамин A | 89IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.439mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 6.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 0.456mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.153mg |
|
| Витамин B9, общий | 126µg | 86µg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg |
|
| Витамин K | 6.8µg | 5.7µg |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.299mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.258mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 0.461mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.105mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.315mg |
|
| Валин | 0.305mg | 0.31mg |
|
| Гистидин | 0.143mg | 0.15mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.989g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.72g |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
38%
Итоговая оценка минералов
59%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлеб ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.989g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)