Сравнить продукты Картофельный хлеб и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +276% |
| Содержит больше КалийКалий | +469.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +873.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2027.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +224.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1853.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +520.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +119.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +384% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +640% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1496.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.094mg | 2mg | 212% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Холин | 18.4mg | 293.8mg | 50% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 1.11µg | 40% |
| Селен | 9.5µg | 30.8µg | 39% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.513mg | 31% |
| Фосфор | 369mg | 172mg | 28% |
| Клетчатка | 6.3g | 0g | 25% |
| Витамин B9 | 126µg | 44µg | 21% |
| Калий | 718mg | 126mg | 17% |
| Углеводы | 47.07g | 1.12g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.267g | 15% |
| Кальций | 188mg | 50mg | 14% |
| Витамин A | 24µg | 149µg | 14% |
| Железо | 2.25mg | 1.19mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 1.398mg | 12% |
| Жиры | 3.13g | 10.61g | 12% |
| Натрий | 375mg | 124mg | 11% |
| Витамин D | 0.1µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин D | 2IU | 87IU | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.077g | 10% |
| Марганец | 0.253mg | 0.026mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.066mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.121mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.414g | 9% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 0.064mg | 7% |
| Калорийность | 266kcal | 155kcal | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 0.3µg | 5% |
| Витамин E | 0.47mg | 1.03mg | 4% |
| Цинк | 1.44mg | 1.05mg | 4% |
| Магний | 28mg | 10mg | 4% |
| Белки | 12.5g | 12.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 9.38g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4102.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +239% |
| Содержит больше ВодаВода | +122.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.58g
