Сравнить продукты Картошка и боб садовый (Боб обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +177.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +469.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +972.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +106.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.029mg | 22% |
| Витамин C | 9.6mg | 19.8mg | 11% |
| Калий | 535mg | 193mg | 10% |
| Витамин B9 | 28µg | 58µg | 8% |
| Крахмал | 17.27g | 7% | |
| Клетчатка | 2.2g | 3.6g | 6% |
| Медь | 0.118mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.376mg | 0.066mg | 6% |
| Белки | 2.5g | 4.8g | 5% |
| Железо | 1.08mg | 1.5mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.128mg | 5% |
| Углеводы | 21.15g | 10.1g | 4% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.09mg | 3% |
| Холин | 14.8mg | 3% | |
| Калорийность | 93kcal | 62kcal | 2% |
| Марганец | 0.219mg | 0.261mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.303g | 2% |
| Жиры | 0.13g | 0.5g | 1% |
| Магний | 28mg | 31mg | 1% |
| Цинк | 0.36mg | 0.47mg | 1% |
| Натрий | 10mg | 41mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 14µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.41mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.95g | 6.5g | N/A |
| Кальций | 15mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Фосфор | 70mg | 73mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.142g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.081mg | 0.178mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.119mg | 0.37mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 0.313mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.037mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.115mg | 0% |
| Фруктоза | 0.34g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +566.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +431.6% |
