Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +26.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +193.8%
Содержит больше КалийКалий +90.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +308.8%
Содержит больше МедьМедь +466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +48.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +129.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2506.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Содержит больше ХолинХолин +301.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Mr. Goodbar DV% diff.
Насыщенные жиры 2.032g 14.13g 55%
Жиры 4g 33.21g 45%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 4.366g 27%
Калорийность 122kcal 538kcal 21%
Витамин E 0.06mg 3.17mg 21%
Витамин B3 0.132mg 3.44mg 21%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 8.203g 18%
Медь 0.03mg 0.17mg 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Холестерин 51mg 10mg 14%
Железо 0.34mg 1.39mg 13%
Углеводы 17.6g 54.34g 12%
Белки 3.99g 10.22g 12%
Селен 6µg 0µg 11%
Витамин B12 0.52µg 0.33µg 8%
Витамин B9 9µg 38µg 7%
Витамин B1 0.061mg 0.14mg 7%
Магний 16mg 47mg 7%
Холин 11.8mg 47.4mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Витамин B2 0.22mg 0.14mg 6%
Калий 207mg 394mg 6%
Витамин B5 0.699mg 0.42mg 6%
Фосфор 130mg 163mg 5%
Кофеин 0mg 18mg 5%
Цинк 0.51mg 0.93mg 4%
Кальций 139mg 110mg 3%
Витамин K 0.2µg 3.6µg 3%
Витамин A 52µg 35µg 2%
Натрий 84mg 41mg 2%
Витамин C 0.1mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 17.6g 50.54g N/A
Сахар 4.82g 47.22g N/A
Марганец 0.007mg 0mg 0%
Витамин B6 0.064mg 0.07mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ВодаВода +16222.2%
Содержит больше БелкиБелки +156.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +730.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +208.8%
Содержит больше ДругоеДругое +85.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +627.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1299.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.