Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +1163.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше КалийКалий +35.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.5%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +298%
Содержит больше МарганецМарганец +414.3%
Содержит больше СеленСелен +111.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +757.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2854.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +321.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +78.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше ХолинХолин +361%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.72mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.061mg 0.523mg 39%
Натрий 84mg 907mg 36%
Жиры 4g 19.87g 24%
Витамин B3 0.132mg 3.9mg 24%
Белки 3.99g 15.3g 23%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 9.732g 22%
Насыщенные жиры 2.032g 6.839g 22%
Витамин B12 0.52µg 0.93µg 17%
Витамин B6 0.064mg 0.27mg 16%
Цинк 0.51mg 2.03mg 14%
Кальций 139mg 11mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 2.107g 12%
Селен 6µg 12.7µg 12%
Холин 11.8mg 54.4mg 8%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Калорийность 122kcal 247kcal 6%
Углеводы 17.6g 0.73g 6%
Медь 0.03mg 0.08mg 6%
Железо 0.34mg 0.77mg 5%
Витамин B2 0.22mg 0.157mg 5%
Холестерин 51mg 59mg 3%
Калий 207mg 281mg 2%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Витамин D 47IU 56IU 1%
Фосфор 130mg 139mg 1%
Марганец 0.007mg 0.036mg 1%
Витамин D 1.2µg 1.4µg 1%
Витамин E 0.06mg 0.26mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 0.73g N/A
Магний 16mg 14mg 0%
Сахар 4.82g 0g N/A
Витамин B5 0.699mg 0.72mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.082mg 0.149mg 0%
Треонин 0.192mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.337mg 1.168mg 0%
Лизин 0.214mg 1.204mg 0%
Метионин 0.091mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.585mg 0%
Валин 0.233mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.482mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2311%
Содержит больше ВодаВода +21.2%
Содержит больше БелкиБелки +283.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +396.8%
Содержит больше ДругоеДругое +264.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +763.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +575.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.