Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Брецель

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +414.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше СеленСелен +36.4%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1247.1%
Содержит больше МедьМедь +420%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.9%
Содержит больше МарганецМарганец +14400%
Одинаковое количество вещества Калий ~223mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +683.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +595.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3892.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1744.4%
Содержит больше ХолинХолин +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Брецель DV% diff.
Железо 0.34mg 4.58mg 53%
Натрий 84mg 1240mg 50%
Марганец 0.007mg 1.015mg 44%
Витамин B9 9µg 166µg 39%
Витамин B3 0.132mg 5.27mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B1 0.061mg 0.424mg 30%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Углеводы 17.6g 80.39g 21%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Медь 0.03mg 0.156mg 14%
Калорийность 122kcal 384kcal 13%
Белки 3.99g 10.04g 12%
Кальций 139mg 27mg 11%
Витамин B2 0.22mg 0.332mg 9%
Витамин B5 0.699mg 0.322mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 1.291g 7%
Насыщенные жиры 2.032g 0.391g 7%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Цинк 0.51mg 1.04mg 5%
Холин 11.8mg 29.5mg 3%
Магний 16mg 29mg 3%
Селен 6µg 4.4µg 3%
Витамин E 0.06mg 0.47mg 3%
Витамин C 0.1mg 2.1mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.8µg 2%
Жиры 4g 2.93g 2%
Витамин B6 0.064mg 0.074mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.727g 1%
Чистые углеводы 17.6g 76.99g N/A
Калий 207mg 223mg 0%
Сахар 4.82g 2.21g N/A
Фосфор 130mg 128mg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.082mg 0.097mg 0%
Треонин 0.192mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.757mg 0%
Лизин 0.214mg 0.257mg 0%
Метионин 0.091mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.52mg 0%
Валин 0.233mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0g 0.31g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +36.5%
Содержит больше ВодаВода +2246.6%
Содержит больше БелкиБелки +151.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +356.8%
Содержит больше ДругоеДругое +265.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +313.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.