Сравнить продукты Кастард и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +71.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +403.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +664.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +320% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +217.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +692.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +525.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +586% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +310.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +587.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 17.614g | 71% |
| Фосфор | 130mg | 546mg | 59% |
| Кальций | 139mg | 700mg | 56% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 1.54µg | 43% |
| Белки | 3.99g | 24.94g | 42% |
| Жиры | 4g | 27.44g | 36% |
| Натрий | 84mg | 819mg | 32% |
| Цинк | 0.51mg | 3.9mg | 31% |
| Холестерин | 51mg | 114mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 7.747g | 17% |
| Селен | 6µg | 14.5µg | 15% |
| Витамин A | 52µg | 165µg | 13% |
| Калорийность | 122kcal | 356kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.334mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.34mg | 7% |
| Углеводы | 17.6g | 2.22g | 5% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.5µg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 21µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.03mg | 3% |
| Магний | 16mg | 29mg | 3% |
| Калий | 207mg | 121mg | 3% |
| Витамин D | 47IU | 20IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0.657g | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.24mg | 1% |
| Холин | 11.8mg | 15.4mg | 1% |
| Медь | 0.03mg | 0.036mg | 1% |
| Железо | 0.34mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 4.82g | 2.22g | N/A |
| Марганец | 0.007mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.132mg | 0.063mg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.337mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.233mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.092mg | 1.032mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
32%
Итоговая оценка минералов
21%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кастард содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 735mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.582g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах