Сравнить продукты Кастард и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +279.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +421.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +280.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +669.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +652.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +436.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +618.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +432.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +590.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 18.669g | 76% |
| Натрий | 84mg | 1146mg | 46% |
| Кальций | 139mg | 528mg | 39% |
| Жиры | 4g | 28.74g | 38% |
| Фосфор | 130mg | 387mg | 37% |
| Белки | 3.99g | 21.4g | 35% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 1.22µg | 29% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 1.729mg | 21% |
| Цинк | 0.51mg | 2.66mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 7.778g | 17% |
| Витамин A | 52µg | 198µg | 16% |
| Селен | 6µg | 14.5µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.382mg | 12% |
| Калорийность | 122kcal | 353kcal | 12% |
| Холестерин | 51mg | 75mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.166mg | 8% |
| Витамин B9 | 9µg | 36µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.132mg | 1.016mg | 6% |
| Углеводы | 17.6g | 2.34g | 5% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.5µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0.8g | 3% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.029mg | 3% |
| Витамин D | 47IU | 21IU | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.4µg | 2% |
| Магний | 16mg | 23mg | 2% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.25mg | 1% |
| Медь | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Калий | 207mg | 256mg | 1% |
| Холин | 11.8mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 2.34g | N/A |
| Железо | 0.34mg | 0.31mg | 0% |
| Сахар | 4.82g | 0.5g | N/A |
| Марганец | 0.007mg | 0.009mg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.337mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.233mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.092mg | 0.758mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
41%
Итоговая оценка минералов
21%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кастард содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1062mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.637g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины