Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Джерки

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +595%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше КалийКалий +188.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1494.1%
Содержит больше МедьМедь +656.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1490.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +213.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1485.7%
Содержит больше СеленСелен +78.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +328.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +716.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1212.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1388.9%
Содержит больше ХолинХолин +824.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Джерки DV% diff.
Натрий 84mg 2081mg 87%
Цинк 0.51mg 8.11mg 69%
Железо 0.34mg 5.42mg 64%
Белки 3.99g 33.2g 58%
Насыщенные жиры 2.032g 10.85g 40%
Фосфор 130mg 407mg 40%
Жиры 4g 25.6g 33%
Витамин B9 9µg 134µg 31%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 11.305g 25%
Медь 0.03mg 0.227mg 22%
Витамин B12 0.52µg 0.99µg 20%
Холин 11.8mg 109.1mg 18%
Калорийность 122kcal 410kcal 14%
Кальций 139mg 20mg 12%
Калий 207mg 597mg 11%
Витамин B5 0.699mg 0.163mg 11%
Витамин B3 0.132mg 1.732mg 10%
Витамин B6 0.064mg 0.179mg 9%
Селен 6µg 10.7µg 9%
Магний 16mg 51mg 8%
Витамин B1 0.061mg 0.154mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин B2 0.22mg 0.142mg 6%
Марганец 0.007mg 0.111mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 1.011g 5%
Витамин D 47IU 11IU 5%
Витамин D 1.2µg 0.3µg 5%
Витамин E 0.06mg 0.49mg 3%
Витамин K 0.2µg 2.3µg 2%
Углеводы 17.6g 11g 2%
Холестерин 51mg 48mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 9.2g N/A
Сахар 4.82g 9g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +60%
Содержит больше ВодаВода +214.4%
Содержит больше БелкиБелки +732.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +540%
Содержит больше ДругоеДругое +612.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +903.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.