Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +595%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КалийКалий +63.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +411.8%
Содержит больше МедьМедь +173.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +860.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +28.6%
Содержит больше СеленСелен +390%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5478%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +804.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +213.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше ХолинХолин +793.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.5%
Содержит больше ДругоеДругое +-1700%
Содержит больше БелкиБелки +593.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.322g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кастард Пашинки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Пашинки DV% diff.
Белки 3.99g 27.66g 47%
Витамин B12 0.52µg 1.63µg 46%
Витамин B3 0.132mg 7.363mg 45%
Селен 6µg 29.4µg 43%
Цинк 0.51mg 4.9mg 40%
Витамин B6 0.064mg 0.579mg 40%
Железо 0.34mg 1.74mg 18%
Холин 11.8mg 105.4mg 17%
Кальций 139mg 20mg 12%
Фосфор 130mg 210mg 11%
Холестерин 51mg 79mg 9%
Витамин B2 0.22mg 0.133mg 7%
Жиры 4g 8.23g 7%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Медь 0.03mg 0.082mg 6%
Витамин D 47IU 6%
Углеводы 17.6g 0g 6%
Насыщенные жиры 2.032g 3.395g 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 3.317g 5%
Калорийность 122kcal 192kcal 4%
Калий 207mg 339mg 4%
Витамин B5 0.699mg 0.545mg 3%
Витамин E 0.06mg 0.38mg 2%
Магний 16mg 23mg 2%
Витамин K 0.2µg 1.4µg 1%
Витамин B1 0.061mg 0.075mg 1%
Натрий 84mg 56mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 0g N/A
Сахар 4.82g 0g N/A
Марганец 0.007mg 0.009mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.322g 0%
Триптофан 0.082mg 0.182mg 0%
Треонин 0.192mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.207mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.337mg 2.201mg 0%
Лизин 0.214mg 2.338mg 0%
Метионин 0.091mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 1.093mg 0%
Валин 0.233mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.883mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кастард Пашинки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Кастард
49%
Пашинки
Итоговая оценка минералов
21%
Кастард
54%
Пашинки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пашинки
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки
Пашинки дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.363g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.