Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кастард
  5. Сравнить
  6. Кастард vs. Сгущённое молоко

Сравнить продукты Кастард и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.9%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.9%
Содержит больше МарганецМарганец +16.7%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +104.3%
Содержит больше КалийКалий +79.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.6%
Содержит больше СеленСелен +146.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +655.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.75mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Сгущённое молоко DV% diff.
Фосфор 130mg 253mg 18%
Селен 6µg 14.8µg 16%
Насыщенные жиры 2.032g 5.486g 16%
Витамин B2 0.22mg 0.416mg 15%
Кальций 139mg 284mg 15%
Холин 11.8mg 89.1mg 14%
Углеводы 17.6g 54.4g 12%
Калорийность 122kcal 321kcal 10%
Белки 3.99g 7.91g 8%
Жиры 4g 8.7g 7%
Холестерин 51mg 34mg 6%
Витамин D 47IU 6IU 5%
Витамин D 1.2µg 0.2µg 5%
Калий 207mg 371mg 5%
Цинк 0.51mg 0.94mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 2.427g 3%
Витамин B12 0.52µg 0.44µg 3%
Витамин C 0.1mg 2.6mg 3%
Витамин B1 0.061mg 0.09mg 2%
Магний 16mg 26mg 2%
Витамин A 52µg 74µg 2%
Натрий 84mg 127mg 2%
Медь 0.03mg 0.015mg 2%
Железо 0.34mg 0.19mg 2%
Витамин B9 9µg 11µg 1%
Витамин E 0.06mg 0.16mg 1%
Витамин B6 0.064mg 0.051mg 1%
Витамин B5 0.699mg 0.75mg 1%
Чистые углеводы 17.6g 54.4g N/A
Сахар 4.82g 54.4g N/A
Марганец 0.007mg 0.006mg 0%
Витамин B3 0.132mg 0.21mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.6µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.337g 0%
Триптофан 0.082mg 0.112mg 0%
Треонин 0.192mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.775mg 0%
Лизин 0.214mg 0.627mg 0%
Метионин 0.091mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.382mg 0%
Валин 0.233mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.214mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +170.4%
Содержит больше БелкиБелки +98.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +209.1%
Содержит больше ДругоеДругое +90.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.337g

Другие также сравнивают

Кастард
Кастард vs Мусс
Мусс
Кастард
Кастард vs Пудинг
Пудинг
Кастард
Кастард vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.