Сравнить продукты Кастард и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +314% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +757.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +568.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +541.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +846.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +188.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1112.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2077.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +525% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +650% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1843.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.007mg | 1.4mg | 61% |
| Витамин B9 | 9µg | 196µg | 47% |
| Натрий | 84mg | 872mg | 34% |
| Медь | 0.03mg | 0.284mg | 28% |
| Железо | 0.34mg | 2.18mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Магний | 16mg | 107mg | 22% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Селен | 6µg | 0.7µg | 10% |
| Витамин B3 | 0.132mg | 1.6mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.032g | 0.13g | 9% |
| Фосфор | 130mg | 80mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин E | 0.06mg | 1mg | 6% |
| Витамин D | 47IU | 0IU | 6% |
| Калий | 207mg | 50mg | 5% |
| Жиры | 4g | 0.64g | 5% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.002mg | 5% |
| Витамин K | 0.2µg | 5.3µg | 4% |
| Калорийность | 122kcal | 45kcal | 4% |
| Витамин A | 52µg | 18µg | 4% |
| Углеводы | 17.6g | 9.14g | 3% |
| Витамин C | 0.1mg | 3mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 0.058g | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Белки | 3.99g | 3.03g | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.23mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0.218g | 1% |
| Кальций | 139mg | 150mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.6g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 4.82g | 0.65g | N/A |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.699mg | 0.697mg | 0% |
| Холин | 11.8mg | 13.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.337mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.233mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.092mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
26%
Итоговая оценка минералов
21%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 788mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.902g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вакамэ (ундария перистая) дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах