Каштан городчатый или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами каштан городчатый и вишневый пирог
- Каштан городчатый содержит меньше калорий, чем вишневый пирог. В то время как каштан городчатый содержит 154 калорий, вишневый пирог содержит только 270 калорий.
- Каштан городчатый имеет больше марганца, меди, витамина C, витамина B6, витамина B1, магния и цинка, в то время как вишневый пирог имеет больше витамина A.
- Каштан городчатый обеспечивает на 60% больше дневной нормы марганца
- Вишневый пирог содержит в 26 раз меньше витамина C, чем каштан городчатый. Каштан городчатый содержит 26.3 мг витамина C, в то время как вишневый пирог содержит 1 мг.
- Количество натрия в продукте каштан городчатый ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Nuts, chestnuts, japanese, raw и Pie, cherry, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +444.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210% |
| Содержит больше КалийКалий | +327.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +629.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +695.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2530% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +732.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.591mg | 0.2mg | 60% |
| Медь | 0.562mg | 0.077mg | 54% |
| Витамин C | 26.3mg | 1mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 3.247g | 21% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.034mg | 19% |
| Жиры | 0.53g | 12.2g | 18% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.148mg | 16% |
| Селен | 7.8µg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 5.314g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 2.985g | 13% |
| Магний | 49mg | 9mg | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.2mg | 8% |
| Натрий | 14mg | 191mg | 8% |
| Калий | 329mg | 77mg | 7% |
| Калорийность | 154kcal | 270kcal | 6% |
| Фосфор | 72mg | 30mg | 6% |
| Железо | 1.45mg | 1.85mg | 5% |
| Витамин B9 | 47µg | 27µg | 5% |
| Витамин A | 2µg | 29µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.125mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.123mg | 2% |
| Кальций | 31mg | 10mg | 2% |
| Белки | 2.25g | 2.8g | 1% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.276mg | 1% |
| Углеводы | 34.91g | 38.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 38.5g | N/A |
| Триптофан | 0.032mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.124mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2201.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1811.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2252.9% |
