Сравнить продукты Каштан городчатый и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +722.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +295.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +791.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4283.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +377.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +378.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 28.73g | 191% |
| Клетчатка | 27.3g | 109% | |
| Витамин B1 | 0.344mg | 1.644mg | 108% |
| Магний | 49mg | 392mg | 82% |
| Фосфор | 72mg | 642mg | 81% |
| Медь | 0.562mg | 1.22mg | 73% |
| Жиры | 0.53g | 42.16g | 64% |
| Железо | 1.45mg | 5.73mg | 54% |
| Селен | 25.4µg | 46% | |
| Марганец | 1.591mg | 2.482mg | 39% |
| Белки | 2.25g | 18.29g | 32% |
| Витамин C | 26.3mg | 0.6mg | 29% |
| Цинк | 1.1mg | 4.34mg | 29% |
| Кальций | 31mg | 255mg | 22% |
| Калорийность | 154kcal | 534kcal | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 7.527g | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 3.663g | 16% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.985mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.473mg | 15% |
| Калий | 329mg | 813mg | 14% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Витамин B9 | 47µg | 87µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 3.08mg | 10% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Углеводы | 34.91g | 28.88g | 2% |
| Натрий | 14mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.161mg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.09mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.054mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 0.134mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +782.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +712.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7854.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +312.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2607.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20718.8% |
