Каштан городчатый или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты каштан городчатый и маринара?
- Каштан городчатый содержит больше калорий, чем маринара. Каштан городчатый содержит 154 калорий, в то время как маринара содержит 51 калорий.
- Каштан городчатый богаче марганцем, медью, витамином C, витамином B1, витамином B9, витамином B6, железом и цинком, в то время как маринара содержит больше витамина B3 и витамина A.
- Каштан городчатый покрывает вашу дневную потребность в марганце на 63% больше, чем маринара.
- Каштан городчатый содержит в 14 раз больше витамина B1, чем маринара. Каштан городчатый содержит 0.344 мг витамина B1, в то время как маринара содержит 0.024 мг.
Nuts, chestnuts, japanese, raw и Sauce, pasta, spaghetti/marinara, ready-to-serve, low sodium были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +593.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1061.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1215% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +261.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.591mg | 0.137mg | 63% |
| Медь | 0.562mg | 0.081mg | 53% |
| Витамин C | 26.3mg | 2mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.024mg | 27% |
| Витамин E | 2.4mg | 16% | |
| Витамин B3 | 1.5mg | 3.917mg | 15% |
| Витамин K | 13.9µg | 12% | |
| Углеводы | 34.91g | 8.06g | 9% |
| Витамин B9 | 47µg | 13µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.061mg | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 0.2mg | 8% |
| Железо | 1.45mg | 0.78mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.173mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Магний | 49mg | 18mg | 7% |
| Фосфор | 72mg | 34mg | 5% |
| Калорийность | 154kcal | 51kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 4% | |
| Витамин A | 2µg | 33µg | 3% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.508g | 2% |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Белки | 2.25g | 1.41g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 30mg | 1% |
| Жиры | 0.53g | 1.48g | 1% |
| Чистые углеводы | 34.91g | 6.26g | N/A |
| Кальций | 31mg | 27mg | 0% |
| Калий | 329mg | 319mg | 0% |
| Сахар | 5.5g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 0.17g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 0.377g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.09mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.054mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.134mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +333.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.1% |
