Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан городчатый и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Каштан городчатый vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +345.5%
Содержит больше КальцийКальций +72.2%
Содержит больше КалийКалий +101.8%
Содержит больше МедьМедь +836.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5203.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93765%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан городчатый Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.163mg 153mg 11757%
Марганец 1.591mg 0.03mg 68%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Медь 0.562mg 0.06mg 56%
Натрий 14mg 1246mg 54%
Насыщенные жиры 0.078g 9.51g 43%
Селен 22.6µg 41%
Жиры 0.53g 25.39g 38%
Витамин C 26.3mg 0mg 29%
Белки 2.25g 16.37g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.278g 11.38g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 3.12g 20%
Витамин B1 0.344mg 0.119mg 19%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B6 0.283mg 0.13mg 12%
Витамин B9 47µg 3µg 11%
Углеводы 34.91g 3.05g 11%
Цинк 1.1mg 2.1mg 9%
Магний 49mg 11mg 9%
Калорийность 154kcal 311kcal 8%
Витамин B3 1.5mg 2.673mg 7%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Калий 329mg 163mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин B5 0.206mg 0.44mg 5%
Фосфор 72mg 97mg 4%
Витамин K 1.6µg 1%
Железо 1.45mg 1.4mg 1%
Кальций 31mg 18mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 34.91g 3.05g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.032mg 0.152mg 0%
Треонин 0.09mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.139mg 1.213mg 0%
Лизин 0.147mg 1.262mg 0%
Метионин 0.054mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.598mg 0%
Валин 0.134mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1044.6%
Содержит больше ВодаВода +17.4%
Содержит больше БелкиБелки +627.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4690.6%
Содержит больше ДругоеДругое +221.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3993.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2160.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.